他們是逆行的白衣天使
他們是抗擊疫情一線的戰(zhàn)士
可他們也是普通人
面對疫情危機
和高強度、高風(fēng)險的工作
醫(yī)護人員同樣會出現(xiàn)各種心理問題
如何幫助身處防控一線的他們
進行心理減負、對抗壓力
從今天起，中國之聲推出特別制作
《醫(yī)護人員心理防護手冊》
今天邀請到的心理防護專家是
中國科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長陸林
截至目前，全國已派出18700多醫(yī)護人員馳援武漢，他們遠離親人在前方奮戰(zhàn)，工作繁重，最可能出現(xiàn)哪些心理問題呢？
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陸林：最重要的是焦慮，特別是從外地馳援武漢的，有些可能感覺到驚慌失措。第一個方面主要是因為到一個陌生的環(huán)境當(dāng)中，他還要適應(yīng)這個環(huán)境，這是一個方面。
第二方面，新冠肺炎是一個新發(fā)的傳染病。醫(yī)護人員、科學(xué)家對這個病尚未能完全了解，所以我們的醫(yī)護人員有可能面臨努力了很久、救治了很久，最終沒有挽回患者生命的情況，這會給醫(yī)生造成失望和挫敗感，甚至無能為力的感覺。
還有個別的地方醫(yī)護人員可能擔(dān)心被感染，因為他畢竟直接在高濃度的病毒環(huán)境中工作。醫(yī)生是對抗疫情的戰(zhàn)士，但他也是普通人，也有家庭、父母、孩子，所以也希望健康地活著，有這種擔(dān)心也是正常反應(yīng)。
第四個方面，有些醫(yī)生可能防護設(shè)備還不夠，一套防護設(shè)備穿上之后，要堅持工作很長時間，也會給他們帶來很大壓力。
焦慮是醫(yī)生朋友們面臨的最普遍心理反應(yīng)，焦慮會產(chǎn)生哪些行為反應(yīng)？如何疏解焦慮情緒，對他們有怎樣的建議？
陸林：醫(yī)生在這種環(huán)境中有些焦慮是可以理解的，也是正常的反應(yīng)。但是如果過于焦慮，或者焦慮的程度很大，就會對身體心理帶來損害。
什么是焦慮過度？比如，因為救治的一個病人去世了或者類似環(huán)境因素的影響，導(dǎo)致他感覺到自己傷心，情緒很低，吃飯不香，睡覺有問題（睡不著或早醒），注意不集中。這是心理上的反應(yīng)。生理上的反應(yīng)比如感覺到胃腸道不舒服、心跳加快，這些就是焦慮過度的身體和心理上的反應(yīng)。如果持續(xù)時間很短，一下子就過去了，問題不大。如果整天是這樣，就需要專業(yè)的干預(yù)。
很多專家建議前方醫(yī)護人員要多和家人溝通，通過視頻等方式和家人聯(lián)系獲得心理支持。但是，一些醫(yī)護人員并沒有和家人提及前往一線的消息。對于這些人員應(yīng)該提供怎樣的心理支持？
陸林：親人的支持是很重要的方面。我覺得在合適的情況下還是要跟家里人說，去了一線治病救人，這是我們醫(yī)生的職責(zé)所在，也是國家的使命所在，取得家人的理解。
如果家里有特殊情況，家人實在接受不了，暫時不告訴。但是親戚、朋友、同事要替代不能告知的家屬，發(fā)揮這個作用。跟一線醫(yī)護人員溝通、交流，給予支持。每天有電話、視頻的溝通，聊聊天，說說日常的家務(wù)，談個10分鐘也能緩解一線醫(yī)護人員的焦慮。
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