■在這場(chǎng)重大的疫情危機(jī)面前，心理服務(wù)熱線的咨詢師其實(shí)沒(méi)有太多經(jīng)驗(yàn)可循。在他們看來(lái)，這已經(jīng)不是簡(jiǎn)單的心理咨詢，更像是一場(chǎng)“心靈急救”，但“這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，我們終將迎來(lái)勝利”。
在湖北襄陽(yáng)市襄城區(qū)新城灣路23號(hào)不遠(yuǎn)處，就是李冬鶴的心理咨詢工作室。
2月24日，她難得推開(kāi)了關(guān)閉10多天的大門。疫情暴發(fā)后，這位志愿心理咨詢師不得不把辦公的地點(diǎn)搬到自家陽(yáng)臺(tái)，工作方式也完全變成線上溝通與電話交流。每次開(kāi)始工作時(shí)，她總會(huì)把家里的兩盆植物搬到陽(yáng)臺(tái)，這近乎成為一種儀式。
她向記者解釋，之所以會(huì)堅(jiān)持把植物搬到陽(yáng)臺(tái)，是想時(shí)刻告訴自己，不要忘記生命的顏色。
心理咨詢師沒(méi)有太多經(jīng)驗(yàn)可循
在成為心理咨詢師之前，李冬鶴在襄陽(yáng)市中心醫(yī)院工作了15年，120急救中心、重癥監(jiān)護(hù)室、感染科都留下過(guò)她的身影。
除夕那天，她就將電話打給了原來(lái)的科室主任，兩人的對(duì)話內(nèi)容一直圍繞著新冠肺炎一系列的臨床表征和可自行完成的初步排查方法。李冬鶴告訴記者，雖然有相應(yīng)的醫(yī)學(xué)知識(shí)，但對(duì)于完全陌生的新冠肺炎，她需要提前作更多的準(zhǔn)備，“我無(wú)法完全確定，向我尋求心理咨詢的求助者面臨著什么樣的困難，在這種危機(jī)之下，求助者的問(wèn)題不僅源于心理應(yīng)激和壓力，還會(huì)有很多醫(yī)學(xué)知識(shí)的需求。”
1月26日，大年初二，李冬鶴就開(kāi)始通過(guò)一些心理服務(wù)平臺(tái)，提供疫情期間的公益心理咨詢。在接線過(guò)程中，李冬鶴發(fā)現(xiàn)，焦慮和恐懼是當(dāng)前人們的普遍現(xiàn)象，“越是近距離接觸與疫情相關(guān)的人和事，產(chǎn)生的潛在心理創(chuàng)傷越大，隨之而來(lái)的焦慮感也越明顯?！?/p>
讓李冬鶴印象深刻的是，有一位60歲的求助者，她所在小區(qū)有數(shù)例新冠肺炎確診患者。原本老人的心理調(diào)節(jié)功能一直不錯(cuò)，可隨著小區(qū)出現(xiàn)因病情惡化而死亡的患者，那種焦慮與恐懼一下子就突破了老人的心理限度。
“她怕家人擔(dān)心，所以不愿意和家人過(guò)多表露自己的心理活動(dòng)。除了與老人達(dá)成有效的溝通，我還會(huì)肯定她為自己心理調(diào)節(jié)所作出的努力，并鼓勵(lì)她與家人進(jìn)行更多交流。”李冬鶴說(shuō)。
2月1日，團(tuán)襄陽(yáng)市委12355心理服務(wù)熱線開(kāi)通后，李冬鶴成為一名線上志愿者。
在這期間，李冬鶴接到過(guò)一名高中生的求助電話。隨著疫情的發(fā)展，這位求助者對(duì)各類疫情消息產(chǎn)生了強(qiáng)烈的漠視感和煩躁感，以致她對(duì)自己這種漠不關(guān)心的態(tài)度產(chǎn)生了厭惡。而受疫情影響，學(xué)校的線上授課模式，也讓她無(wú)法集中自己的注意力。
“實(shí)際上，她漠不關(guān)心的態(tài)度，也是一種變相的自我隔離，這是大部分人在面對(duì)重大的心理壓力下會(huì)采取的一種自我保護(hù)措施。而她對(duì)未來(lái)的顧慮，則是由于學(xué)業(yè)的壓力與疫情的暴發(fā)產(chǎn)生了某種對(duì)接?！崩疃Q建議她試著通過(guò)寫日記的方式來(lái)緩解自己的壓力。
幾天后，李冬鶴再次接到電話，這名求助者告訴李冬鶴，自己感覺(jué)好多了，上課的時(shí)候注意力更集中了，原本總是寫不出作文，現(xiàn)在也能寫出來(lái)了。不過(guò)，李冬鶴坦言，在這場(chǎng)重大的疫情危機(jī)面前，心理咨詢師都沒(méi)有太多經(jīng)驗(yàn)可循，求助者和心理咨詢師之間的聯(lián)系往往也只有一次。
這更像是一場(chǎng)“心靈急救”
心理咨詢師喻永婷對(duì)這場(chǎng)戰(zhàn)“疫”中求助者群體的變化有著更清晰的感知?！吧硖幰咔橹行牡木用袷亲铋_(kāi)始尋求心理輔導(dǎo)的主要群體，他們的心理基本都處于極度緊張和無(wú)助的狀態(tài)。那段時(shí)間，在咨詢的過(guò)程中我聽(tīng)到最多的話就是：‘我們一家人只能在家里等著，什么也做不了，人出不去，醫(yī)院也進(jìn)不去’。”
喻永婷是西安市12355青少年服務(wù)平臺(tái)和青少年心理健康輔導(dǎo)中心的志愿者。因?yàn)樾鹿诜窝滓咔?，她停掉了線下的咨詢，從大年初二通過(guò)線上平臺(tái)進(jìn)行免費(fèi)心理援助熱線服務(wù)。
初期求助者的心理狀態(tài)對(duì)喻永婷產(chǎn)生了巨大的沖擊，“那種無(wú)力感和恐慌感一下子就向你襲來(lái)。”
在她的記憶中，轉(zhuǎn)變是從火神山、雷神山醫(yī)院投入使用后開(kāi)始出現(xiàn)的。那些天，尋求幫助的對(duì)象逐漸變成疫區(qū)外的群體，他們所展現(xiàn)出來(lái)的心理狀態(tài)也發(fā)生了明顯變化?！敖箲]的關(guān)注點(diǎn)回落個(gè)體本身，有的人開(kāi)始關(guān)心未來(lái)職業(yè)的發(fā)展、個(gè)人的成長(zhǎng)、生命中的遺憾，甚至有人想到了自己的家庭關(guān)系，這些心理狀態(tài)雖然與疫情沒(méi)有直接的關(guān)聯(lián)，但也正是這次疫情給了我們足夠的時(shí)間與自己獨(dú)處，反思過(guò)去和規(guī)劃未來(lái)?！?/p>
最近，喻永婷的求助對(duì)象又發(fā)生了變化，越來(lái)越多的一線醫(yī)護(hù)人員、基層公職人員開(kāi)始成為尋求幫助的對(duì)象?！拔夷軌蛱貏e清晰地感覺(jué)到他們的壓力與疲倦，以及對(duì)家人強(qiáng)烈的愧疚感。”
有一個(gè)一線的年輕護(hù)士，在向喻永婷尋求幫助時(shí)，一直處于極度內(nèi)疚的狀態(tài)?！翱赡苁莿偰慷没颊咴谕纯嘀须x開(kāi)，她特別自責(zé)，始終覺(jué)得自己做得不夠。不光是她，很多一線醫(yī)護(hù)人員對(duì)自己的擔(dān)心與焦慮并不多，而更多地是對(duì)患者、對(duì)工作，他們呈現(xiàn)出一種完全忘我的工作狀態(tài)?！?/p>
喻永婷從業(yè)多年，也是第一次面對(duì)如此嚴(yán)重的應(yīng)激干預(yù)工作，“以往我們進(jìn)行的心理咨詢，是一個(gè)長(zhǎng)線的過(guò)程。可現(xiàn)在時(shí)間短、任務(wù)重，這已經(jīng)不是心理咨詢，更像是一場(chǎng)‘心靈急救’。穩(wěn)定情緒、幫來(lái)電者盡快恢復(fù)內(nèi)心平衡是首要目的，我們開(kāi)展的治療與干預(yù)也是以傾聽(tīng)為主，挖掘來(lái)電者自身的資源，盡量用來(lái)訪者習(xí)慣的方式緩解他們的情緒?！?/p>
“這場(chǎng)戰(zhàn)斗輪到我自己了”
同樣守護(hù)在心理急救線上的汪文博，是一個(gè)沒(méi)能回家的武漢人。“這也是我比別人多一個(gè)做這件事的理由”。
汪文博2010年開(kāi)始學(xué)習(xí)心理咨詢，在他看來(lái)，危機(jī)狀況下產(chǎn)生的焦慮情緒，很多是無(wú)法改變的。“這也是疫情之下的應(yīng)激心理干預(yù)與常規(guī)心理咨詢的不同之處。目標(biāo)不一樣，一般情況下，來(lái)訪者的目標(biāo)是自身應(yīng)對(duì)方式乃至人格結(jié)構(gòu)的改變。但是現(xiàn)在，我們是處理短期內(nèi)的強(qiáng)烈情緒。”
他記得自己為一位援助湖北的年輕醫(yī)生做過(guò)心理輔導(dǎo)，“求助者不是呼吸科的醫(yī)生，平時(shí)穿的防護(hù)服和疫區(qū)內(nèi)的標(biāo)準(zhǔn)并不一樣，他在進(jìn)入疫區(qū)的前一天，練習(xí)穿脫防護(hù)服不下20次，可還是不放心，我能感覺(jué)到他是害怕的。但他沒(méi)有辦法，還要去救人?！?/p>
汪文博說(shuō)，“其實(shí)，我們的焦慮來(lái)自兩個(gè)部分，一個(gè)是事實(shí)上的危險(xiǎn)程度，一個(gè)是我們對(duì)于這個(gè)危險(xiǎn)程度的主觀夸大。而在疫情面前，對(duì)于那些處于現(xiàn)實(shí)危險(xiǎn)中的人而言，除了陪伴，我們能做的真的很少?！?/p>
但是，他始終堅(jiān)守在這條心理急救線上，為自己的城市戰(zhàn)斗，“我是武漢人，這場(chǎng)戰(zhàn)斗輪到我自己了?！?/p>
喻永婷仍在不斷為前線退下來(lái)的“戰(zhàn)士”提供心理咨詢。她告訴記者：“我們每個(gè)人都是自己的心理專家，都有能力解決自己的問(wèn)題，這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，我們終將迎來(lái)勝利。”（記者 劉逸鵬）
