密接隔離人員、風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)居民、普通市民如何做好心理疏導(dǎo)？今天（6日）下午，在北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作第143場新聞發(fā)布會上，新冠肺炎疫情北京市心理危機(jī)干預(yù)組組長、北京安定醫(yī)院臨床心理病區(qū)主任、主任醫(yī)師西英俊介紹，相關(guān)人員心理服務(wù)，主要就是做好三個(gè)群體的心理疏導(dǎo)。

　　一是密接隔離人員的心理疏導(dǎo)。密接人員集中隔離點(diǎn)在專業(yè)機(jī)構(gòu)指導(dǎo)下，組建由精神衛(wèi)生、心理健康專業(yè)人員、社會工作者、相關(guān)專業(yè)志愿者等組成的服務(wù)隊(duì)，對隔離點(diǎn)密接人員提供心理健康宣教和心理疏導(dǎo)，重點(diǎn)為過度緊張、心情不好或失眠的密接人員提供心理支持?？梢龑?dǎo)密接人員使用網(wǎng)絡(luò)心理支持平臺、熱線電話等尋求幫助。

　　二是風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)居民心理服務(wù)。社區(qū)居（村）委會工作人員做好對疫情風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)管控小區(qū)居民的人文關(guān)懷，主動(dòng)幫助其適應(yīng)特殊階段生活。在精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)指導(dǎo)下，開展心理健康科普宣傳，告知居民心理援助熱線等求助方式，鼓勵(lì)居民有需要時(shí)及時(shí)求助。

　　三是其他市民自我心理管理。及時(shí)獲悉疫情和健康知識，正確了解傳染病防控知識，規(guī)范自我防護(hù)行為，對不理解的信息可向?qū)I(yè)人員咨詢，不信謠、不傳謠，避免過度焦慮和盲目恐慌。樹立疫情防控人人有責(zé)的意識，積極配合落實(shí)防控措施。保持正常生活規(guī)律，形成良好生活習(xí)慣，盡快適應(yīng)在疫情常態(tài)化下的工作、學(xué)習(xí)環(huán)境的變化，客觀、全面、理性的看待疫情所造成的影響，關(guān)注自身、他人以及周圍環(huán)境積極的一面，保持自信，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，規(guī)律飲食、營養(yǎng)均衡，保證每日睡眠7至9小時(shí)，堅(jiān)持每日適量運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，提升自身機(jī)體免疫力。

　　如發(fā)現(xiàn)自己的想法、情緒和行為偏離常態(tài)，可撥打熱線電話010-58303286，010-58340263或者借助網(wǎng)絡(luò)平臺北京安定醫(yī)院APP獲得專業(yè)心理疏導(dǎo)服務(wù)，也可及時(shí)告知家人或朋友，前往精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院咨詢或就診。

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責(zé)任編輯： 邱麗芳