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研究發(fā)現:使用計步器或有助提高長期運動量
2018-03-19 07:21:01 來源: 新華網
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  英國研究人員發(fā)現,使用計步器可能有助提高長期運動量,促進健康。

  布魯內爾大學和倫敦大學下屬教學醫(yī)院圣喬治醫(yī)院分析兩項對照試驗所獲數據,所有試驗參與者均佩戴計步器,分為接受指導和不接受指導不同組別。第一項試驗3年后,研究人員評估志愿者運動量,發(fā)現接受護士或郵件指導的志愿者每天行走步數超過基線600步,每周參與中等強度或劇烈運動時間超過基線24分鐘。另一項試驗4年后呈現相同結果,即接受指導的志愿者無論步行步數還是強度都超過基線標準。

  研究人員在由美國《科學公共圖書館·醫(yī)學》雜志刊載的論文中寫道,這些發(fā)現顯示,使用計步器可能長期有益健康。今日醫(yī)學新聞網站17日援引論文作者之一克里斯蒂娜·維克托的話報道:“依據先前研究結果,我們知道佩戴計步器有助人們短期內更積極運動。但是,如果想獲得積極運動產生的健康益處,如心臟病、中風和2型糖尿病風險降低,人們必須長期保持積極運動?!保S敏)【新華社微特稿】

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【糾錯】 責任編輯: 許義琛
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