新華社墨西哥城7月20日電?通訊:“云訓(xùn)練”追逐跳水夢(mèng)——記墨西哥跳水冠軍疫情中的一天
新華社記者
早上7時(shí),鬧鐘響起。15歲的墨西哥國(guó)家跳水隊(duì)運(yùn)動(dòng)員瑪麗亞·何塞·桑切斯利索地起床,簡(jiǎn)單洗漱后,換上運(yùn)動(dòng)裝,踏上跑步機(jī),用40分鐘的慢跑開(kāi)啟居家隔離新的一天。
瑪麗亞居家隔離已有近4個(gè)月。墨西哥疫情蔓延的100多天以來(lái),她與教練、隊(duì)友們離開(kāi)訓(xùn)練中心,克服困難,用“云訓(xùn)練”的方式繼續(xù)追逐跳水夢(mèng)。
8時(shí)左右,疫情前的瑪麗亞本應(yīng)到達(dá)訓(xùn)練場(chǎng)地,開(kāi)始9個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練。如今她只能重新制定日程,吃一頓媽媽做的營(yíng)養(yǎng)早餐后,迎接一天的訓(xùn)練生活。
3月23日,隨著感染人數(shù)不斷上升,墨西哥首都的游泳館、健身房等公共場(chǎng)所陸續(xù)關(guān)閉,國(guó)家跳水隊(duì)的訓(xùn)練場(chǎng)也暫停使用。
在此之前,瑪麗亞剛剛和隊(duì)友參加了為東京跳水世界杯而舉辦的預(yù)選賽。盡管只有15歲,瑪麗亞已是國(guó)際比賽上多次“披金戴銀”的新星。去年一年,她在國(guó)際泳聯(lián)跳水大獎(jiǎng)賽美國(guó)站摘得金牌,在韓國(guó)世錦賽上取得銅牌。和所有運(yùn)動(dòng)員一樣,她渴望為祖國(guó)贏回一枚奧運(yùn)獎(jiǎng)牌。
然而隨著疫情發(fā)展,跳水世界杯與奧運(yùn)會(huì)雙雙推遲,瑪麗亞心心念念的“奧運(yùn)首秀”也不知能否實(shí)現(xiàn),可訓(xùn)練不能停下。為此,跳水隊(duì)的教練團(tuán)隊(duì)專門設(shè)計(jì)了一套“居家訓(xùn)練計(jì)劃”,并從3月23日起把集體訓(xùn)練轉(zhuǎn)為線上模式,每天通過(guò)視頻與隊(duì)員們連線,指導(dǎo)監(jiān)督他們訓(xùn)練。
就這樣,瑪麗亞靠著一臺(tái)筆記本,一張瑜伽墊,一臺(tái)跑步機(jī)和一組杠鈴逐漸適應(yīng)了疫情之下新的訓(xùn)練方式。
9時(shí),完成拉伸的瑪麗亞和隊(duì)友們一起開(kāi)始“云訓(xùn)練”:一個(gè)半小時(shí)力量訓(xùn)練、一至兩個(gè)小時(shí)技巧訓(xùn)練。在此期間,隊(duì)員與教練通過(guò)視頻連線保持聯(lián)系,確保訓(xùn)練質(zhì)量。
“再往下蹲一點(diǎn),注意發(fā)力方向?!惫P記本電腦的揚(yáng)聲器中傳出瑪麗亞的主教練、中國(guó)援墨體育教練團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)馬進(jìn)的聲音。盡管訓(xùn)練轉(zhuǎn)為線上,要求可一點(diǎn)沒(méi)有放松。
訓(xùn)練間隙,隊(duì)員們還會(huì)開(kāi)開(kāi)玩笑或是分享近期趣事,為枯燥的訓(xùn)練增添樂(lè)趣。在瑪麗亞看來(lái),隊(duì)友和教練們通過(guò)網(wǎng)絡(luò)實(shí)時(shí)聯(lián)絡(luò),不僅能互相監(jiān)督,還能“激勵(lì)大家都不要放棄”。
瑪麗亞很清楚,居家隔離不是用來(lái)放假的:“我們必須盡快回到訓(xùn)練和比賽狀態(tài),而且必須以更強(qiáng)的實(shí)力回歸?!睘榇耍诉@些每日“必修課”,瑪麗亞每天還會(huì)主動(dòng)給自己加練。
晚飯后的時(shí)光,她會(huì)和家人一起看看電影、玩些游戲,或者捧著咖啡杯閑聊。對(duì)瑪麗亞來(lái)說(shuō),這是一段久違的放空時(shí)光。
六歲時(shí),瑪麗亞被選中作為墨西哥跳水隊(duì)的苗子培養(yǎng),師從培養(yǎng)出墨西哥“跳水公主”葆拉·埃斯皮諾薩的中國(guó)教練馬進(jìn)。從那時(shí)起,瑪麗亞就將大部分時(shí)間獻(xiàn)給了訓(xùn)練和比賽。
居家隔離讓瑪麗亞和家人相處時(shí)間大大增加,正處在青春期的瑪麗亞將這樣的溫馨時(shí)刻視若珍寶,甚至父母的“嘮叨”也讓她覺(jué)得格外溫暖。
瑪麗亞說(shuō),除了家人的貼身照料,她還要感謝另一位“貼心”的家人——馬進(jìn)。提起主教練,她言語(yǔ)中充滿感激,“對(duì)我來(lái)說(shuō),她就是我第二個(gè)媽媽”,“這幾個(gè)月里,她常常和我視頻通話,給我講居家防疫的重要性,最常說(shuō)的就是‘健康’”。
剛接觸跳水時(shí),瑪麗亞年齡很小,為方便她訓(xùn)練,馬進(jìn)干脆在自己家里給她留了個(gè)房間。如今,當(dāng)年的小女孩已劍指奧運(yùn)。
談起疫情后最想做的事,瑪麗亞不假思索?!拔乙僖淮蔚巧鲜滋_(tái),縱身一躍,找回我最愛(ài)的跳水感受?!保▓?zhí)筆記者:朱雨博;參與記者:吳昊、陳瑤)
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